„Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!” to poradnik, który trafił do mnie w ramach współpracy recenzenckiej z portalem Czytam Pierwszy w 2018 roku. To nie jest książka na temat, który jakoś szczególnie mnie interesuje, jednak w tamtym momencie miałam w swoim otoczniu osobę studiującą dietetykę i uznałam, że mi recenzja nie zaszkodzi, a będe mogła przekazać potem ten tytuł dalej. Jak podobał mi się ten poradnik jako osobie niespecjalizującej się w temacie odchudzania i diety?
Sprawdź recenzje innych poradników: „Rzeczowo o modzie męskiej” | „Mydło i mazidło” | „Pisać skutecznie”
Jak zmienić sposób myślenia o odchudzaniu?
Restrykcyjne diety nie pomagają – mimo usilnych starań nie potrafisz utrzymać swojej idealnej wagi. Wydaje Ci się, że nie masz silnej woli? Bzdura! Po prostu musisz zmienić swój sposób myślenia o odchudzaniu.
Ponieważ mam w rodzinie osobę studiującą dietetykę, w moje ręce wpadła dość nietypowa – jak na mnie – pozycja. „Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!” to poradnik autorstwa Anny Gruszczyńskiej, blogerki po przejściach, która stara się pomagać kobietom zdrowo się odżywiać i myśleć o sobie w zdrowy sposób. Wprawdzie słyszałam o niej już przed sięgnięciem po tę różową książkę, ale nigdy nie zagłębiałam się w jej poglądy. I choć sama tematyka nie była dla mnie szczególnie interesująca, to muszę przyznać, że „Super laska” to całkiem niezły, choć niepozbawiony wad, poradnik.
To, co zaskoczyło mnie po otwarciu książki, to jej forma. „Super laska” jest połączeniem zwykłego poradnika z bardzo uroczymi ilustracjami oraz książki pokroju „Zniszcz ten dziennik”, która proponuje czytelnikowi różnego typu zadania.
„Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!” ma zbędne elementy
I tu właśnie zaczyna się mój pierwszy problem z tym tytułem. Choć po otwarciu wygląda naprawdę ładnie, to osobiście uważam, że niektóre z elementów do wypełniania są po prostu zbędne. Jak najbardziej rozumiem, po co wewnątrz znajdują się miejsca do uzupełniania, dzienniki i tak dalej, ale poza tym znajdziemy tam co najmniej kilkanaście stron z dopiskiem „Zapisz, aby nie zapomnieć”, a po jednej z sekcji za każdym razem dostajemy dwa mandale do pokolorowania i jakąś „łamigłówkę”, która niekoniecznie związana jest z jedzeniem (np. labirynt). Mam wrażenie, że te elementy zostały wsadzone tu trochę na siłę, byle wypełnić wydanie. Autorka w żaden sposób nie argumentuje, dlaczego mamy to wypełniać i kolorować, dlatego nijak ma się to do treści książki.
To bardzo przystępny poradnik
Sam tekst Gruszczyńskiej jest bardzo lekki, przystępny i sympatyczny. Ponadto, choć nie jestem dietetykiem, mam wrażenie, że jej rady są bardzo bezpieczne, a przy tym logiczne i konkretne, przez co naprawdę mogą pomóc osobom niepotrafiącym zrzucić zbędnych kilogramów. Autorka przykłada dużą wagę nie tyle do samego jedzenia, ile do zmiany sposobu myślenia o nim i o swoim ciele. Jednocześnie poradnik jest napisany dość konkretnie: choć zawiera dużo informacji, tekstu wewnątrz nie ma aż tak wiele, bo większą część miejsca zajmują ilustracje.
Poza zwykłą treścią w „Super lasce” znajdują się zielone strony z dość łatwymi, zdrowymi przepisami – to bardzo przyjemny dodatek i, szczerze mówiąc, sama mam ochotę coś z przedstawionych posiłków przygotować. Szczególnie że w większości nie są one szczególnie wymyślne i nawet jeśli danego składnika nie mamy w domu, to bez problemu możemy go kupić.
„Super laska” to przyjemny poradnik, który powinien spodobać się przede wszystkim nastolatkom i młodym kobietom: jego przystępna forma sprawia, że raczej nie zrazi, a może faktycznie pomóc w zmianie nastawienia. Oczywiście dojrzałe osoby również mogą tu coś dla siebie znaleźć (same w sobie rady Gruszczyńskiej są bardzo uniwersalne, niezależne od płci czy wieku), ale mam wrażenie, że stosunkowo naiwne ilustracje i to, w jaki sposób autorka zwraca się do czytelniczki, niekoniecznie wzbudzą sympatię osoby nieprzyzwyczajonej do dość „blogowej” formy treści.
Szczupła osoba, owszem, poczęstuje się ciastem, pójdzie na pizzę, pominie trening, ale to nie jest jej norma! Normą dla niej jest racjonalne odżywianie i ruch. Jej świat nie jest czarno-biały: albo robię wszystko na 100%, albo nie robię tego wcale!
Fragment „Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!” Anny Gruszczyńskiej
Tytuł: Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!
Autor: Anna Gruszczyńska
Liczba stron: 226
Gatunek: poradnik
Wydanie: SQN, Kraków 2018